» Milyen problémákkal fordulhat hozzám?
-
pánikbetegség, fóbiák és más szorongásos zavarok
-
depresszió, hangulatzavarok
-
személyiségből eredő problémák, ill. a személyiség fejlesztésének igénye
-
élethelyzeti nehézségek és krízisek. Veszteségek feldolgozása
-
kapcsolati zavarok, konfliktuskezelés
-
gyermekneveléssel kapcsolatos kérdések
-
evészavarok (bulimia és anorexia nervosa, kóros elhízás)
-
családi kapcsolati nehézségek, konfliktusok
-
termékenységi zavarok: terhesség, szülés, szoptatás, és az ezt követő időszak alatt fellépő problémák
-
lelki eredetű testi tünetek, pszichoszomatikus betegségek
» Milyen módon tudok segíteni?
Elsősorban pszichoterápiával segítek. Ez magában foglalja az állapotfelmérést, tanácsadást, esetleg javaslatot további kivizsgálásra vagy gyógyszeres kezelésre is.
» Milyen pszichoterápiás módszerekkel dolgozom?
A pszichoterápiás módszerek közül elsősorban a bizonyítottan hatékony kognitív terápiára, viselkedésterápiára, illetve az autogén tréning relaxációs módszerre támaszkodom.
» Mi a Kognitív terápia?
A kognitív terápia alapja, hogy gondolataink határozzák meg érzéseinket és magatartásunkat. Segítségével az ember képessé válhat az élmények és életesemények egészséges értelmezésére, amely egészséges magatartáshoz vezet.
» Mi a Viselkedésterápia
A viselkedésterápia azon alapul, hogy az emberi problémák döntő többsége hibásan tanult viselkedésekben nyilvánul meg (pl. ártalmatlan ingerekre szorongással reagálunk). A terápia célja a nem kívánt cselekvés feletti uralom elsajátítása, és az ilyen viselkedés megváltoztatása.
» Mi a Autogén tréning?
Az izmok ellazításán alapuló relaxációs eljárás, melynek során az egyén - rendszeres gyakorlás révén - megtanulja önmaga befolyásolni saját Énjét, minden problémájával együtt.